Waarom zweet ik tijdens of na het drinken van bier?

op
Categorieën: Algemene weetjes

De een heeft er al wat feller last van dan de ander, maar je bent lekker aan het genieten van je bier en plots begin je uit het niets (hevig) te zweten. Hoe komt dit nu?

Wat is zweten?

Het is niet onbelangrijk om te weten waarom we in de eerste plaats zweten. Zweten of transpireren doen we allemaal en is iets heel natuurlijk en nuttig. Zweten heeft als doel om de lichaamstemperatuur op peil te houden (= thermoregulatie). Doordat de druppels op onze huid verdampen, koelen we af.  Meestal is zweet een reactie op warmte of inspanning, maar het kan opgewekt worden door inname van pikant eten, koffie of alcohol.

Het effect van alcohol op zweten

Ons lichaam ziet alcohol als een gif en moet daardoor harder werken om alcohol af te voeren via onze lever, urine en zweet. Bier zelf laat ons niet rechtstreeks zweten, maar de alcohol in het bier gaat ervoor zorgen dat de bloedstroom versnelt en suikergehalte stijgt waardoor bloedvaten onder de huid gaan verwijden. Hierdoor krijgt de huid het warmer, gaat onze lichaamstemperatuur stijgen en komen onze zweetklieren in actie. Het lichaam moet afgekoeld worden en daardoor gaat ons lichaam vocht beginnen afgeven.

Alcohol werkt dus als vochtafdrijver. Het vocht wordt gedwongen om het lichaam te verlaten in plaats van het vast te houden. De nieren gaan daardoor harder moeten werken en je gaat vaker naar het toilet moeten. Maar je begint ook meer te zweten, want 95% van de alcohol wordt afgebroken via de lever, maar de andere 5% moet dus via de huid (en adem) naar buiten. Dit kan ook de reden zijn waarom je ’s nachts overmatig begint te zweten.

Hoe kan ik het zweet beperken?

Door een glaasje bier ga je niet meteen enorme okselvijvers creëren, maar als je overmatig zweten wil tegengaan drink je best met mate. Drink bijvoorbeeld altijd afwisselend bier en water, wat ook een kater zal tegenwerken, win win! Drink zeker geen koffie tussendoor, want dit werkt ook vochtafdrijvend. Kan je het toch niet laten om extra glazen te drinken? Voorzie dan kleding die ademt, zoals katoen, zijde, linnen of lichte wolsoorten. Dit gaat natuurlijk het probleem niet oplossen, maar het zal voor je omgeving minder opvallen dat je zweet als een rund. Maak je je toch zorgen over de hoeveelheid zweet? Neem dan zeker contact op met je arts.

Alcoholvrij bier

Logischerwijs zal je bij alcoholvrij en alcoholarm bier dus niet of minder zweten. Heb je dus veel last van zweten tijdens of na het bier drinken, probeer dan zeker eens alcoholvrij bier.